Weet jij wat Ayurveda is ? Weet jij de betekenis ervan? Je hebt vast wel eens van deze term gehoord ... Traditionele Indiase geneeskunde, een heel systeem (een van de oudste ter wereld) dat op een alomvattende manier is toegewijd aan gezondheid. Je zorgt voor je voeding, je zorgt voor rust, je zorgt voor je leefgewoonten en je zorgt ook voor seks .
Dat seks een bron van plezier is, weten we allang. Maar het is ook een bron van gezondheid. Onder de voordelen die het ons geeft als het regelmatig wordt beoefend, kunnen we het volgende benadrukken voor de gezondheid:
- Verlaag het cholesterol.
- Versterkt het cardiovasculaire systeem.
- Verbetert de bloedcirculatie.
- Vermindert stress omdat het helpt bij het vrijmaken van endorfines.
- Verlicht hoofdpijn en ook andere soorten spierpijn.
- Het verbetert de slaapkwaliteit.
Dus, aangezien seks een factor is die rechtstreeks van invloed is op de gezondheid, kon Ayurveda er niet onbewust van blijven. Uiteindelijk is deze stroming het resultaat van een cultuur waaruit ook Yoga is ontstaan (een discipline die onze stabiliteit en ons mentale evenwicht probeert te verbeteren vanuit een bij uitstek fysieke arbeid) en waarvan het het resultaat is, laten we niet vergeet het maar, een van de oudste en beroemdste verhandelingen over seksualiteit in de geschiedenis: de Kamasutra .
In dit artikel gaan we kijken naar het advies dat Ayurveda geeft om een gezond leven te leiden, hoe het gerelateerd is aan seks en welke rol de traditionele Indiase geneeskunde reserveert voor afrodisiaca en kruiden die de natuur ons geeft om ons seksuele leven te verbeteren en onze vruchtbaarheid te vergroten.
Basis van de Ayurveda-geneeskunde
Om de relatie tussen de concepten Ayurveda en seks te begrijpen, is het noodzakelijk om eerst de basis te begrijpen waarop de traditionele Indiase geneeskunde is gebaseerd. De Ayurvedische geneeskunde is fundamenteel gebaseerd op het concept van dosha .
Als we het hebben over dosha, hebben we het over drie energieën of temperamenten die, aanwezig in ieder mens, het vormen. Deze drie energieën krijgen de volgende namen: Vatta , Pitta en Kapha . Alle drie zijn in ieder van ons aanwezig. Afhankelijk van onze persoonlijke kenmerken zullen een of twee van deze energieën in ons de overhand hebben. Zoals u op deze Ayurveda-website kunt zien, zorgt deze levensstijl ervoor dat die natuurlijke proporties van ons niet uit balans raken, aangezien onbalans de bron is van alle ziekten. Gezondheid is dan de weerspiegeling van de balans tussen de drie dosha's, een balans die voor ieder mens anders moet zijn.
Om de dosha's in evenwicht te brengen, stelt de Indiase geneeskunde drie manieren voor: goed eten, goed rusten en slapen, en op een regelmatige, bewuste en gezonde manier intieme relaties aangaan.
Wetenschap van afrodisiaca
Ayurveda heeft acht vestigingen. Een daarvan is de wetenschap van afrodisiaca of Vajikarana. Het uiteindelijke doel van deze tak van de Ayurvedische geneeskunde is om het lichaam van vrouwen en mannen te versterken, zodat ze een groter aantal eicellen en sperma produceren. Dat beide gezond zijn, zal ervoor zorgen dat op het moment van conceptie een evenwichtig en gezond mens wordt geboren.
Gezonde reproductieve sappen vertalen zich in gezonde lichaamsweefsels. De traditionele hindoeïstische geneeskunde onderscheidt zeven soorten weefsels: plasma, bloed, spieren, zenuwen, botten, vet en voortplantingsweefsel. De laatste, die Shukra Dhatu wordt genoemd, bevat de essentie van de rest van de stoffen.
Hoe ervoor zorgen dat de voortplantingsweefsels (sperma, sperma en eicellen) gezond zijn? Maximale zorg voor eten. Het Ayurveda-dieet , ontwikkeld voor elke persoon in het bijzonder, is essentieel om deze weefsels in een perfecte staat van gezondheid te laten genieten. Het eten van de juiste voedingsmiddelen en het garanderen van een juiste stofwisseling is de garantie voor een goede vruchtbaarheid .
Gebrek aan vruchtbaarheid en slecht functionerend libido zijn uiteindelijk te wijten aan verkeerde voeding en een ongepaste levensstijl. Als het gaat om een onjuiste levensstijl, spreekt de Ayurvedische geneeskunde over overmatige consumptie van tabak of alcohol, een te zittend leven leiden en niet genoeg rust krijgen.
Het corrigeren van die levensstijl is essentieel om de seksuele respons van ons lichaam te verbeteren. Het balanceren van de dosha's door een correct ayurvedisch dieet en een verbetering van vitale gewoonten zou de eerste stap zijn om het seksuele leven te verbeteren. De seconde? Pas de zogenaamde Vajikarana-therapie toe. Waaruit bestaat deze therapie? Bij het gebruik van kruiden en afrodisiacumvoedsel dat, terwijl het de erectie bevordert, de kwaliteit van sperma, sperma en eieren zou verbeteren.
In het Ayurvedische receptenboek vinden we het recept voor een zeer efficiënt afrodisiacum voor zowel mannen als vrouwen. Om dit recept te maken, volstaat het om uiensap, honing, ghee (de beroemde boter die typisch is voor de Indiase keuken ) en gember te mengen.
Onder de natuurlijke afrodisiaca die worden aanbevolen om het seksuele leven te verbeteren en het seksuele verlangen te vergroten, zijn melk, kaas, eieren, kokosmelk, granen zoals rijst of tarwe; peulvruchten zoals rode linzen, erwten of zwarte sojabonen; fruit zoals druif, mango, granaatappel, dadel, kokosnoot, banaan of custardappel; gedroogd fruit zoals walnoot of amandel; kruiden zoals kaneel of nootmuskaat; varkensvlees, kip, geit of konijn; ricinusolie en groenten zoals knoflook of ui.
Deze filosofie beveelt ook, zoals we hebben aangegeven, het gebruik van kruiden aan. De natuur biedt ons een flinke handvol afrodisiacumkruiden . Met hen kunnen we zeer effectieve seksuele tonics maken als het gaat om het oplossen van seksuele problemen van verschillende soorten of, gewoon, om het libido te verbeteren.
Ayurveda om seks te verbeteren
Naast het volgen van een dieet en het gebruik van ayurvedische afrodisiaca , doet de traditionele Indiase geneeskunde een reeks basisaanbevelingen over hoe ons seksuele leven en onze gewoonten zouden moeten zijn. Onder deze aanbevelingen kunnen we het volgende benadrukken:
- Als een essentieel onderdeel van onze gewoonten moet seks worden gecultiveerd.
- De ideale tijd voor intieme relaties is 's avonds, ongeveer twee uur na het avondeten.
- Om volledig bevredigend te zijn, moet de seksuele vereniging zich in de tijd ontwikkelen. Snelle seks wordt afgeraden.
- Seks geeft het beste resultaat wanneer elk van de partners zowel fysiek als emotioneel betrokken is bij de ander.
- Als je intimiteit wilt ontwikkelen, vergroten en verlengen tijdens geslachtsgemeenschap, moet je ervoor zorgen dat aanraking, geur, eten, drinken, muziek en omgeving een belangrijke rol spelen tijdens geslachtsgemeenschap.
In deze laatste tip kun je zien in hoeverre de begrippen Ayurveda en tantrische seks met elkaar in verband staan . Omdat ze de vrucht zijn van dezelfde cultuur, zijn de concepten die Tantra verenigen nauw verwant. Zo zou tantrische seks voor een groot deel voldoen aan veel van de voorschriften die het systeem aanbeveelt voor goede seksuele gewoonten.
Hoe zou goede seks zijn vanuit een tantrisch perspectief? Als een langzame en meditatieve vorm van geslachtsgemeenschap waarin meer dan het doel van een orgasme werd nagestreefd om te genieten van seksuele activiteit en de sensaties van het lichaam. Een goede manier om het lichaam te trainen om zijn zelfkennis te vergroten, is door regelmatig te genieten van tantrische massages en ook van Ayurveda-massages . Ze zijn niet hetzelfde, maar beide zijn gunstig voor onze fysieke en mentale gezondheid.
Volgens tantrische principes moeten seksuele praktijken gericht zijn op het verplaatsen van seksuele energie door het lichaam. Met welk doel? Met degene die hem geneest (als hij ziek was), hem transformeert (in iets gezonder en verbonden met de energieën van het universum) en hem verlicht.
Ayurveda neemt een groot deel van deze principes over, verdedigt ze met haar adviezen en voorstellen en beveelt ook een warme douche aan en het drinken van warme amandelmelk met een beetje suiker na een seksuele relatie om de potentie en seksuele kracht terug te krijgen.
Hoezeer de Ayurvedische geneeskunde ook aanbeveelt om van seks een gewoonte te maken, we moeten afstand nemen van het idee dat het zichzelf verdedigt om seks te hebben omdat we het hebben. Niets is verder van de realiteit. Het waarschuwt bijvoorbeeld voor de schadelijke effecten van promiscuïteit op de gezondheid. Promiscuïteit, zo stelt hij, beïnvloedt iemands aura en immuunsysteem. Hij raadt ook aan geen seks te hebben als je ziek bent of na het eten.
Het laatste advies, en waarmee we dit artikel gaan beëindigen, is het volgende: seks mag nooit uit verplichting worden beoefend, het moet alleen worden beoefend als je er zin in hebt. Iets anders is natuurlijk dat we dat altijd willen. Of bijna altijd.
